Un bon parrain
| Encourager et soutenir une personne qui souhaite cesser de fumer, c'est l'aider à s'offrir un cadeau qui ne s'achète nulle part au monde: la liberté et la santé. Avec les bons mots et les bons gestes, vous aiderez concrètement cette personne à se libérer de la cigarette. Le rôle du parrain ou de la marraine est crucial… mais pas toujours facile. Vous serez à la fois accompagnateur, motivateur, consolateur... et un peu psychologue. Si vous avez accepté d'assumer un tel rôle pendant le Défi J'arrête, j'y gagne! ou à tout autre moment, c'est que vous vous sentez prêt à rendre ce grand service à la personne que vous avez accepté d'aider.
Comment être un bon parrain? Sortez vos qualités. C'est une affaire de cœur! |
 pour rappeler constamment à votre partenaire que sa démarche est la bonne et qu'il va réussir... même s'il rechute. |
 pour faire face au stress, à la fébrilité et aux états d'âme en dents de scie de votre filleul, homme ou femme. Surtout les premiers jours! |
 en écoutant et en étant attentif aux réactions et aux besoins de la personne que vous parrainez. Écoutez, appuyez, soutenez et encouragez. Le Défi, c'est à deux que vous le surmonterez! |
 pour répondre à ses appels, pour sortir faire une marche avec lui ou avec elle et pour l'encourager quand l'envie de fumer est trop forte. |
 pour trouver des façons amusantes et efficaces de maintenir la motivation de la personne que vous appuyez. |
